台南德哥 2017/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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6.1 km | 00:31:51 | 05:14/km

日期: 2017-07-13 20:10 - 地點: 永中 - 天氣: 閃電 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'08" / 05'04" / 05'04" / 05'20" / 05'24" / 05'04" / 08'13" /

頹廢好多天沒跑步了，晚上附近學校繞甜甜圈恢復感覺跑。

7月累積里程 : 154.16 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李同湖, 許小彤和其他 47 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳益模早安～小週末開心愉快。

2017-07-14 07:50 ·

1 個人推

台南德哥大家早安!週末運動愉快。

2017-07-15 10:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	05'04"	00:15'16"
4	05'20"	00:20'36"
5	05'24"	00:26'00"
6	05'04"	00:31'04"
6.1	08'13"	00:31'40"

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