takaojohn 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

takaojohn 基隆
ID 326777

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7.1 km | 01:15:00 | 10:31/km

日期: 2017-07-14 21:04 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'14" / 08'40" / 10'43" / 09'56" / 11'45" / 11'07" / 10'43" / 22'03" /

基本訓練

7月累積里程 : 30.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	08'40"	00:17'54"
3	10'43"	00:28'37"
4	09'56"	00:38'33"
5	11'45"	00:50'18"
6	11'07"	01:01'25"
7	10'43"	01:12'08"
7.1	21'26"	01:15'00"

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