沒有終點 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

沒有終點高雄
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8.5 km | 00:42:22 | 05:00/km

日期: 2013-11-19 19:48 - 地點: 【高雄夜跑團】衛武營都會公園夜跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'22" / 05'26" / 04'56" / 04'40" / 04'36" / 04'45" / 04'52" / 04'37" / 04'40" /

赤足練跑!
衛武營都會公園(南京路大門右側停車場內大草皮)
http://goo.gl/maps/E8tuw
*集合時間：晚上7:30 (熱身自介照相開跑)
*練跑距離 :每圈2.8K
*跑法：依速度分組跑
*對象：歡迎新人.初學.中階.老手能配合團練
*交通：可搭乘捷運請至橘線-衛武營站

11月累積里程 : 264.49 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jenny, 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'26"	00:11'48"
3	04'56"	00:16'44"
4	04'40"	00:21'24"
5	04'36"	00:26'00"
6	04'45"	00:30'45"
7	04'52"	00:35'37"
8	04'37"	00:40'14"
8.5	04'40"	00:42'22"

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