5.0 km | 00:26:58 | 05:23/km日期: 2017-07-07 07:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'40" / 05'09" / 19'18" / 06'06" / 06'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'09" | 00:09'49" |
| 3 | 19'18" | 00:29'07" |
| 4 | 06'06" | 00:35'13" |
| 5 | 06'18" | 00:41'31" |
| 5.0 | 04'54" | 00:41'32" |
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