Luo Fong 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Luo Fong 基隆
ID 307015

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3.3 km | 00:19:32 | 05:51/km

日期: 2017-06-26 16:20 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'50" / 06'05" / 06'07" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51"

1000 / 1000

2

06'04"

(11'56")

06'04" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'03")

06'07" (+00'16")

1000 / 3000

4

01'29"

(19'32")

04'31"

327 / 3327

6月累積里程 : 28.67 km

ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 : 154.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'05"	00:11'55"
3	06'07"	00:18'02"
3.3	04'31"	00:19'31"

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