鐵腿桑 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

鐵腿桑宜蘭
ID 305349

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4.1 km | 00:26:31 | 06:30/km

日期: 2017-07-07 05:44 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'41" / 06'21" / 06'53" / 06'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+00'22")

997 / 997

2

06'27"

(13'02")

06'24" (+00'10")

1006 / 2003

3

06'53"

(19'55")

06'52" (+00'38")

1000 / 3003

4

06'15"

(26'10")

06'14"

1000 / 4004

5

00'21"

(26'31")

05'24"

64 / 4068

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7月累積里程 : 71.08 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'21"	00:13'02"
3	06'53"	00:19'55"
4	06'15"	00:26'10"
4.1	04'59"	00:26'31"

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