陳威菖 2013/11/22 訓練日誌

陳威菖高雄
ID 21889

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陳威菖

11.2 km | 01:01:35 | 05:31/km

日期: 2013-11-22 21:23 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 04'50" / 05'21" / 05'19" / 05'41" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'40" / 05'29" / 05'41" / 05'50" / 06'42" /

11月累積里程 : 31.31 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'21"	00:10'11"
3	05'19"	00:15'30"
4	05'41"	00:21'11"
5	05'30"	00:26'41"
6	05'40"	00:32'21"
7	05'30"	00:37'51"
8	05'40"	00:43'31"
9	05'29"	00:49'00"
10	05'41"	00:54'41"
11	05'50"	01:00'31"
11.2	06'42"	01:01'35"

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