4.8 km | 00:24:02 | 05:00/km日期: 2017-07-05 20:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 00'57" / 05'01" / 04'54" / 04'31" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 793 / 4793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'57" | 00:00'57" |
| 2 | 05'01" | 00:05'58" |
| 3 | 04'54" | 00:10'52" |
| 4 | 04'31" | 00:15'23" |
| 4.8 | 04'22" | 00:18'51" |
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