羅欣怡 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅欣怡新北市
ID 13793

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9.0 km | 01:01:53 | 06:50/km

日期: 2013-11-20 18:50 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 07'04" / 06'30" / 06'43" / 06'30" / 06'36" / 07'13" / 07'19" / 07'17" / 06'29" / 05'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 37.70 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Bryin, Gary Yang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'30"	00:13'34"
3	06'43"	00:20'17"
4	06'30"	00:26'47"
5	06'36"	00:33'23"
6	07'13"	00:40'36"
7	07'19"	00:47'55"
8	07'17"	00:55'12"
9	06'29"	01:01'41"
9.0	05'10"	01:01'52"

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