3.3 km | 00:22:27 | 06:53/km日期: 2017-07-08 17:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'30" / 06'03" / 07'11" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 258 / 3258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'03" | 00:14'33" |
| 3 | 07'11" | 00:21'44" |
| 3.3 | 15'41" | 00:25'47" |
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