10.0 km | 00:57:00 | 05:40/km日期: 2017-07-04 20:27 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'47" / 05'45" / 07'03" / 08'44" / 05'33" / 05'43" / 09'32" / 09'02" / 11'12" / 07'34" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 07'03" | 00:18'35" |
| 4 | 08'44" | 00:27'19" |
| 5 | 05'33" | 00:32'52" |
| 6 | 05'43" | 00:38'35" |
| 7 | 09'32" | 00:48'07" |
| 8 | 09'02" | 00:57'09" |
| 9 | 11'12" | 01:08'21" |
| 10 | 07'34" | 01:15'55" |
| 10.0 | 05'00" | 01:16'05" |
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