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    布納馬告 基隆
    ID 320562
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    布納馬告 
    2.9 km | 00:11:49 | 04:04/km
    日期: 2017-07-02 19:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 04'22" / 10'35" / 08'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'22"  (04'22")
    		04'22" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'15"  (08'38")
    		04'15"1000 / 2000
    3
    03'11"  (11'49")
    		03'30" 906 / 2906
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 150.98 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    李宜澤, 邱俊郎 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    210'35"00:14'57"
    2.908'48"00:22'56"

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    成績 : 01:07:05
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