Frank 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Frank 台北市
ID 263679

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5.0 km | 00:58:34 | 11:35/km

日期: 2017-07-03 06:06 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'25" / 11'55" / 11'33" / 11'25" / 11'04" / 24'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 39.80 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

黃瑞忠早安~晨跑愉快~

2017-07-03 07:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	11'55"	00:23'20"
3	11'33"	00:34'53"
4	11'25"	00:46'18"
5	11'04"	00:57'22"
5.1	22'43"	00:58'35"

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