Simon 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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6.0 km | 00:35:08 | 05:49/km

日期: 2017-08-05 06:11 - 地點: 中央 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'16" / 05'28" / 05'39" / 05'51" / 06'00" / 05'43" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'39")

999 / 999

2

05'33"

(11'44")

05'32"

1001 / 2000

3

05'39"

(17'23")

05'38" (+00'06")

1002 / 3002

4

05'51"

(23'14")

05'50" (+00'18")

1001 / 4003

5

06'00"

(29'14")

06'00" (+00'28")

998 / 5001

展開計圈分析

烤箱蒸汗

8月累積里程 : 38.05 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

芳萍, Waterfrogman 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'28"	00:11'44"
3	05'39"	00:17'23"
4	05'51"	00:23'14"
5	06'00"	00:29'14"
6	05'43"	00:34'57"
6.0	04'34"	00:35'08"

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