4.0 km | 00:21:02 | 05:14/km日期: 2017-06-22 20:14 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'07" / 05'07" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'15") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'06" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'49" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'07" | 00:15'51" |
| 4 | 05'07" | 00:20'58" |
| 4.0 | 05'08" | 00:21'04" |
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