陽光團移地訓練基隆外木山

特別感謝葡萄與王老師基隆幫們熱情的招待
完跑後有好吃的美食等著我們
像是拳頭大般的燒賣
新鮮現做的甜不辣
甜點聖品芋泥丸
驚喜的生日蛋糕

另外今日測試水袋背包合不合用

前一晚就與老婆大人準備隔天一家三口出門要用的東西
家裡有小小孩要出門真的像打仗一樣
04:30起床預計05:00出門
但實際上是05:07才出門
買了冒煙豆漿當早餐後立馬驅車感到陽光公園集合
到時可能遲到了一兩分鍾
大夥以來的差不多了
最後在拉低賽中等待閃光二人組的到來
各路人馬到齊後旋即出發至外木山不是山

到了外木山停車場熱情的葡萄跟王老師
就招呼大夥停車集合～整裝～拍照～自我介紹～路線說明
然後～～～出發!!!!

前幾天重感冒發燒在家躺了2天
今天想要用6分整的速度跑完全程
前2Km就發現大事不妙
明明很喘很吃力還跑到6分多
就在此時發現熱血人不見了
遠遠的看到蜜糖在後面追
果然女總一不是叫假的

跑了7Km後到了翡翠灣看到電線杆上....
葡萄親手DIY自做的路牌
大夥超感動的啦!!
邊拍照邊等紅綠燈過馬路
過了馬路.....
媽呀～山路來了
平路已經喘不過來了
山路更別說了
果真大夥慢慢的離我而去
我很努力的"兔"這段的山路
但再努力看看手錶都還是06:30左右的速度

在這裡特別感謝誌緯哥
明明就說沒關係你先跑
但智緯哥還是默默的跑在我旁邊
讓我有這個毅力把這段山路"兔"完

正當要下山時看到熱血大已經折返了
沒錯～折返
因為開很快這時候折返也是應該的
再沒多久看到蜜糖與Eason折返
我跟智緯哥還一起玩了擊掌

下山後....
我突然覺得很怪
怎麼會折返呢??
應該是從野柳繞回去翡翠灣吧!!
葡萄PO的高度表明明只有一根竹筍阿!!
折返回去就變成兩根竹筍了
還好我以前常來金山衝浪
於是我照著印象與邏輯
往翡翠灣跑

就在此.....逸婷～雅佳～性愛哥在後面喊住我
所以我又往回跑到小7
稍作說明後大夥就隨著我往翡翠灣跑
<這時候誰會想要跑兩趟山路>

就這樣一路跑回翡翠灣並繼續往終點跑
我再前面領跑了應該3~4Km
一個人頂著風然後很喘很喘的努力維持住6分速
後來實在受不了了
所以我放慢速度
並跟逸婷～雅佳～性愛哥說你們先跑我要放慢速度
然後大夥就與我遠來越遠
雅佳還貼心的提醒我要喝水<其實我喝很多>
後來還停下來拍風景照並再次關心我

不像性愛哥.....
只會海放我@_@

至此之後我就一路跑跑走走
因為實在太喘了
在最後的2Km在調整回來能夠跑06:30速度回終點

結論:外木山是山無誤!!~外木山風景無敵～完跑後補給超正點～身體要顧好路才能好跑