薛武忠 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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12.2 km | 01:11:37 | 05:52/km

日期: 2017-07-01 03:33 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'38" / 05'02" / 05'52" / 06'55" / 07'12" / 05'35" / 06'06" / 05'25" / 05'39" / 05'33" / 05'35" / 05'38" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'36" (+00'35")

988 / 988

2

05'07"

(10'40")

05'01"

1019 / 2008

3

05'52"

(16'32")

05'53" (+00'52")

994 / 3002

4

06'55"

(23'27")

06'51" (+01'50")

1008 / 4011

5

07'12"

(30'39")

07'11" (+02'10")

1000 / 5011

展開計圈分析

新北市

薛武忠

Steven Lee 和 t a i c 說推

·

早安,府城~

7月累積里程 : 59.27 km

Android - LGE LG-K520 上傳 | 7 years ago

jessica, evenhigh 和其他 59 人說推

·

觀看另 27 則留言

薛武忠妮還是乖乖在安全的地方跑辣!!
凌晨的省道不適合女孩兒跑步,哉某^^

2017-07-04 23:40 ·

1 個人推

Maggie Huang 哉啦！晚安⋯^_^

2017-07-04 23:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'02"	00:10'40"
3	05'52"	00:16'32"
4	06'55"	00:23'27"
5	07'12"	00:30'39"
6	05'35"	00:36'14"
7	06'06"	00:42'20"
8	05'25"	00:47'45"
9	05'39"	00:53'24"
10	05'33"	00:58'57"
11	05'35"	01:04'32"
12	05'38"	01:10'10"
12.2	07'37"	01:11'37"

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