6.6 km | 00:47:33 | 07:15/km日期: 2017-06-28 21:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 07'13" / 06'50" / 07'30" / 07'04" / 07'56" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'16") | 555 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'13" | 00:14'18" |
3 | 06'50" | 00:21'08" |
4 | 07'30" | 00:28'38" |
5 | 07'04" | 00:35'42" |
6 | 07'56" | 00:43'38" |
6.6 | 07'03" | 00:47'33" |