陳建宏 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏新北市
ID 3658

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5.3 km | 00:29:07 | 05:32/km

日期: 2013-11-17 09:34 - 地點: 金山 - 天氣: 變熱了 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 06'21" / 05'24" / 05'17" / 05'35" / 05'05" / 05'30" /

原本想說慢慢跑回終點但是太陽出來了然後又逆風又不想讓大家等太久所以就坐車了

11月累積里程 : 331.28 km

XT 上傳 | 11 years ago

王子(姐), jiajou 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'24"	00:11'45"
3	05'17"	00:17'02"
4	05'35"	00:22'37"
5	05'05"	00:27'42"
5.3	05'30"	00:29'07"

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