8.0 km | 00:45:26 | 05:39/km日期: 2017-06-27 19:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'16" / 05'34" / 06'24" / 05'04" / 05'53" / 05'56" / 05'00" / 06'11" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'50" (+01'34") | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'34" | 00:10'50" |
3 | 06'24" | 00:17'14" |
4 | 05'04" | 00:22'18" |
5 | 05'53" | 00:28'11" |
6 | 05'56" | 00:34'07" |
7 | 05'00" | 00:39'07" |
8 | 06'11" | 00:45'18" |
8.0 | 06'50" | 00:45'28" |