8.0 km | 00:38:08 | 04:45/km日期: 2017-06-27 07:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 6960 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'59" / 04'50" / 04'44" / 04'45" / 04'37" / 04'43" / 04'43" / 04'36" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" (+00'24") | 1004 / 1004 | 180 / 110 |
2 | | 04'48" (+00'13") | 1004 / 2008 | 183 / 112 |
3 | | 04'43" (+00'08") | 1001 / 3010 | 183 / 115 |
4 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 4011 | 181 / 116 |
5 | | 04'38" (+00'03") | 1007 / 5019 | 180 / 119 |
6 | | 04'41" (+00'06") | 1002 / 6021 | 183 / 116 |
7 | | 04'41" (+00'06") | 1008 / 7029 | 183 / 116 |
8 | | 04'35" | 1005 / 8034 | 183 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
302.78 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
2511.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'50" | 00:09'49" |
3 | 04'44" | 00:14'33" |
4 | 04'45" | 00:19'18" |
5 | 04'37" | 00:23'55" |
6 | 04'43" | 00:28'38" |
7 | 04'43" | 00:33'21" |
8 | 04'36" | 00:37'57" |
8.0 | 13'34" | 00:38'08" |