TerryLee 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

TerryLee 新北市
ID 236053

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最佳成績:

半馬 : 02:00:35

全馬 : 05:32:49

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11586.1 km |

11.1 km
2024 年 :

1056.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	37.8	0.0
Oct	102.0	0.0
Sep	89.4	0.0
Aug	96.1	0.0
Jul	114.4	0.0
Jun	121.4	0.0

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6.7 km | 01:07:19 | 10:03/km

日期: 2017-06-26 21:01 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'24" / 08'23" / 09'17" / 10'10" / 10'28" / 10'57" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'24" (+02'02")

1000 / 1000

2

08'22"

(18'47")

08'22"

1000 / 2000

3

09'17"

(28'05")

09'17" (+00'55")

1000 / 3000

4

10'09"

(38'14")

10'09" (+01'47")

1000 / 4000

5

10'28"

(48'42")

10'28" (+02'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 65.72 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	08'23"	00:18'47"
3	09'17"	00:28'04"
4	10'10"	00:38'14"
5	10'28"	00:48'42"
6	10'57"	00:59'39"
6.7	11'01"	01:07'18"

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