林怡伶 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林怡伶雲林
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21.1 km | 02:29:05 | 07:04/km

日期: 2013-11-19 07:50 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 07'45" / 07'01" / 07'05" / 06'58" / 07'36" / 07'16" / 07'11" / 07'10" / 07'06" / 07'29" / 07'15" / 07'11" / 06'48" / 07'09" / 07'10" / 07'07" / 03'00" /

雲林

林怡伶

生日快樂的21k!

·

用半馬來迎接28歲的生日 !!!
Happy Birthday to myself !!!

PS居然在16k不小心手殘按到運動結束... QAQ

Pace: 07'45" / 07'01" / 07'05" / 06'58" / 07'36" / 07'16" / 07'11" / 07'10" / 07'06" / 07'29" / 07'15" / 07'11" / 06'48" / 07'09" / 07'10" / 07'07" / 07'07" / 07'07" / 06'54" / 06'51" / 06'41"

11月累積里程 : 115.26 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

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·

觀看另 17 則留言

林怡伶 To Mark爸爸：謝謝～

2013-11-22 08:03 ·

王子(姐) 現在都流行跑生日馬耶^^

2013-11-27 12:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'01"	00:14'46"
3	07'05"	00:21'51"
4	06'58"	00:28'49"
5	07'36"	00:36'25"
6	07'16"	00:43'41"
7	07'11"	00:50'52"
8	07'10"	00:58'02"
9	07'06"	01:05'08"
10	07'29"	01:12'37"
11	07'15"	01:19'52"
12	07'11"	01:27'03"
13	06'48"	01:33'51"
14	07'09"	01:41'00"
15	07'10"	01:48'10"
16	07'07"	01:55'17"
16.1	02'36"	01:55'26"

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朋友動態

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