8.1 km | 00:50:31 | 06:14/km日期: 2017-06-27 21:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 06'18" / 06'22" / 06'17" / 06'18" / 06'20" / 06'18" / 06'08" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'31" | 85 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.43 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
198.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'18" | 00:12'25" |
3 | 06'22" | 00:18'47" |
4 | 06'17" | 00:25'04" |
5 | 06'18" | 00:31'22" |
6 | 06'20" | 00:37'42" |
7 | 06'18" | 00:44'00" |
8 | 06'08" | 00:50'08" |
8.1 | 04'39" | 00:50'32" |