3.0 km | 00:19:27 | 06:27/km日期: 2017-07-02 06:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'56" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+02'50") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'56" | 00:19'24" |
| 3.0 | 08'47" | 00:19'30" |
留言 
