8.0 km | 00:42:00 | 05:16/km日期: 2017-06-27 21:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'08" / 05'16" / 05'09" / 05'10" / 05'35" / 05'04" / 05'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'25") | 3849 / 3849 |
2 | | 04'46" | 1046 / 4896 |
3 | | 29'01" (+24'15") | 34 / 4931 |
4 | | 04'48" (+00'02") | 1039 / 5970 |
5 | | 23'29" (+18'43") | 42 / 6013 |
6 | | 05'07" (+00'21") | 1951 / 7964 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.31 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 33 ULTD 累積 :
539.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'16" | 00:10'24" |
3 | 05'09" | 00:15'33" |
4 | 05'10" | 00:20'43" |
5 | 05'35" | 00:26'18" |
6 | 05'04" | 00:31'22" |
7 | 05'48" | 00:37'10" |
8.0 | 05'00" | 00:42'00" |