lastfantasy 2012/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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15.1 km | 01:30:34 | 05:58/km

日期: 2012-09-04 21:46 - 卡路里: 818 Cal

Pace: 05'46" / 05'33" / 05'37" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 05'51" / 08'19" / 06'10" / 06'04" / 05'57" / 05'32" / 05'00" /

9月累積里程 : 251.68 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1453.9 km

GPX 上傳 | 12 years ago

SKY PERNG 和李讚庭說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'33"	00:11'19"
3	05'37"	00:16'56"
4	05'54"	00:22'50"
5	05'55"	00:28'45"
6	05'55"	00:34'40"
7	05'45"	00:40'25"
8	05'46"	00:46'11"
9	05'48"	00:51'59"
10	05'51"	00:57'50"
11	08'19"	01:06'09"
12	06'10"	01:12'19"
13	06'04"	01:18'23"
14	05'57"	01:24'20"
15	05'32"	01:29'52"
15.1	04'58"	01:30'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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