2.0 km | 00:10:47 | 05:17/km日期: 2017-06-24 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 1697 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'31" / 04'59" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'34") | 1010 / 1010 | 158 / 114 |
2 | | 04'56" | 1007 / 2017 | 157 / 128 |
3 | | 06'33" (+01'37") | 35 / 2053 | 124 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.22 km Asics TJR282-5230 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 04'59" | 00:10'30" |
2.0 | 07'57" | 00:10'47" |