5.1 km | 00:32:45 | 06:26/km日期: 2017-06-28 19:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 12'41" / 06'31" / 06'19" / 06'26" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'34") | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 12'41" | 00:19'01" |
3 | 06'31" | 00:25'32" |
4 | 06'19" | 00:31'51" |
5 | 06'26" | 00:38'17" |
5.1 | 06'56" | 00:38'53" |