7.2 km | 00:34:32 | 04:46/km日期: 2017-06-24 19:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'49" / 05'06" / 04'50" / 04'38" / 04'38" / 04'35" / 04'31" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+01'17") | 234 / 7234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'49" | 00:01'49" |
2 | 05'06" | 00:06'55" |
3 | 04'50" | 00:11'45" |
4 | 04'38" | 00:16'23" |
5 | 04'38" | 00:21'01" |
6 | 04'35" | 00:25'36" |
7 | 04'31" | 00:30'07" |
7.2 | 15'06" | 00:33'40" |