2.0 km | 00:16:31 | 08:11/km日期: 2017-06-26 20:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 2190 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 09'12" / 07'15" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" (+01'52") | 1000 / 1000 | 117 / 92 |
2 | | 07'18" | 1006 / 2006 | 149 / 91 |
3 | | 03'58" | 16 / 2023 | 135 / 186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
21.27 km Mizuno MIZUNO SYNCHRO MX (W) 小紅 累積 :
403.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 07'15" | 00:16'27" |
2.0 | 03'58" | 00:16'31" |