10.1 km | 01:08:00 | 06:42/km日期: 2017-06-24 04:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 06'29" / 06'16" / 08'10" / 09'47" / 16'27" / 05'42" / 06'00" / 05'50" / 05'54" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'57" (+00'15") | 128 / 10128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.95 km Asics T626N 累積 :
58.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'29" | 00:13'16" |
3 | 06'16" | 00:19'32" |
4 | 08'10" | 00:27'42" |
5 | 09'47" | 00:37'29" |
6 | 16'27" | 00:53'56" |
7 | 05'42" | 00:59'38" |
8 | 06'00" | 01:05'38" |
9 | 05'50" | 01:11'28" |
10 | 05'54" | 01:17'22" |
10.1 | 05'50" | 01:18'07" |