10.1 km | 01:10:24 | 06:59/km日期: 2017-06-22 18:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 07'49" / 07'13" / 07'13" / 07'09" / 07'20" / 06'41" / 06'29" / 06'28" / 06'38" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 9552 / 9552 |
2 | | 06'34" | 515 / 10067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'49" | 00:14'48" |
3 | 07'13" | 00:22'01" |
4 | 07'13" | 00:29'14" |
5 | 07'09" | 00:36'23" |
6 | 07'20" | 00:43'43" |
7 | 06'41" | 00:50'24" |
8 | 06'29" | 00:56'53" |
9 | 06'28" | 01:03'21" |
10 | 06'38" | 01:09'59" |
10.1 | 06'08" | 01:10'24" |