蜥蜴 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
ID 111111

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5.0 km | 00:32:37 | 06:28/km

日期: 2017-06-25 07:27 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'50" / 07'28" / 06'41" / 15'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'04")

05'56" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'54")

05'49"

1000 / 3000

4

07'27"

(25'21")

07'27" (+01'38")

1000 / 4000

5

06'41"

(32'03")

06'41" (+00'52")

1000 / 5000

6

00'34"

(32'37")

15'15" (+09'26")

37 / 5037

6月累積里程 : 64.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Michael, Sam Tseng 和其他 2 人說推

·

Michael 蚚大早安
美好愉悅星期天～

2017-06-25 10:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'50"	00:17'54"
4	07'28"	00:25'22"
5	06'41"	00:32'03"
5.0	15'12"	00:32'37"

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