林嘉信 2017/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉信新北市
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9.2 km | 01:19:52 | 08:38/km

日期: 2017-06-28 18:06 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'41" / 07'38" / 08'25" / 08'25" / 10'22" / 08'56" / 08'41" / 08'39" / 08'52" / 09'14" /

基本訓練

6月累積里程 : 32.87 km

go run rider5 累積 : 231.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'38"	00:15'19"
3	08'25"	00:23'44"
4	08'25"	00:32'09"
5	10'22"	00:42'31"
6	08'56"	00:51'27"
7	08'41"	01:00'08"
8	08'39"	01:08'47"
9	08'52"	01:17'39"
9.2	09'09"	01:19'52"

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