許芷嫚 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

許芷嫚彰化
ID 129368

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3.0 km | 00:19:31 | 06:29/km

日期: 2017-06-21 20:10 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3407 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'23" / 06'27" / 06'34" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'19"

1008 / 1008

174 / 90

2

06'27"

(12'50")

06'25" (+00'06")

1004 / 2013

174 / 89

3

06'38"

(19'28")

06'34" (+00'15")

1008 / 3021

175 / 86

彰化

許芷嫚

·

6月累積里程 : 21.27 km

Mizuno MIZUNO SYNCHRO MX (W) 小紅累積 : 403.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Eric 明, 傅俊傑和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'27"	00:12'50"
3	06'34"	00:19'24"
3.0	13'43"	00:19'31"

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