陳應裕 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳應裕新北市
ID 56390

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77.7 km | 04:49:22 | 03:43/km

日期: 2013-12-08 05:46 - 總爬升: 2307 m - 卡路里: 5313 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 18'22" / 02'14" / 03'46" / 03'59" / 05'10" / 04'35" / 05'34" / 04'40" / 03'42" / 02'13" / 03'27" / 04'24" / 06'13" / 06'33" / 05'24" / 04'39" / 05'48" / 01'39" / 01'38" / 01'43" / 01'34" / 01'30" / 01'38" / 01'43" / 01'37" / 01'34" / 01'38" / 01'24" / 01'22" / 01'06" / 01'06" / 01'21" / 01'26" / 01'40" / 03'16" / 01'47" / 01'50" / 02'05" / 02'56" / 06'32" / 03'13" / 04'13" / 10'57" / 04'22" / 03'08" / 01'52" / 02'00" / 04'58" / 01'56" / 03'18" / 02'44" / 02'38" / 03'38" / 05'39" / 06'05" / 05'40" / 05'45" / 01'37" / 01'43" / 01'55" / 01'48" / 01'53" / 01'43" / 05'23" / 04'00" / 05'25" / 05'38" / 05'52" / 03'40" / 03'13" / 02'12" / 04'13" / 05'32" / 04'14" / 04'20" / 07'12" / 05'58" / 07'23" /

新北市

陳應裕

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陳應裕

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12月累積里程 : 0.00 km

Android 上傳 | 10 years ago

Charlie Huang, 陳世凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'22"	00:18'22"
2	02'14"	00:20'36"
3	03'46"	00:24'22"
4	03'59"	00:28'21"
5	05'10"	00:33'31"
6	04'35"	00:38'06"
7	05'34"	00:43'40"
8	04'40"	00:48'20"
9	03'42"	00:52'02"
10	02'13"	00:54'15"
11	03'27"	00:57'42"
12	04'24"	01:02'06"
13	06'13"	01:08'19"
14	06'33"	01:14'52"
15	05'24"	01:20'16"
16	04'39"	01:24'55"
17	05'48"	01:30'43"
18	01'39"	01:32'22"
19	01'38"	01:34'00"
20	01'43"	01:35'43"
21	01'34"	01:37'17"
22	01'30"	01:38'47"
23	01'38"	01:40'25"
24	01'43"	01:42'08"
25	01'37"	01:43'45"
26	01'34"	01:45'19"
27	01'38"	01:46'57"
28	01'24"	01:48'21"
29	01'22"	01:49'43"
30	01'06"	01:50'49"
31	01'06"	01:51'55"
32	01'21"	01:53'16"
33	01'26"	01:54'42"
34	01'40"	01:56'22"
35	03'16"	01:59'38"
36	01'47"	02:01'25"
37	01'50"	02:03'15"
38	02'05"	02:05'20"
39	02'56"	02:08'16"
40	06'32"	02:14'48"
41	03'13"	02:18'01"
42	04'13"	02:22'14"
43	10'57"	02:33'11"
44	04'22"	02:37'33"
45	03'08"	02:40'41"
46	01'52"	02:42'33"
47	02'00"	02:44'33"
48	04'58"	02:49'31"
49	01'56"	02:51'27"
50	03'18"	02:54'45"
51	02'44"	02:57'29"
52	02'38"	03:00'07"
53	03'38"	03:03'45"
54	05'39"	03:09'24"
55	06'05"	03:15'29"
56	05'40"	03:21'09"
57	05'45"	03:26'54"
58	01'37"	03:28'31"
59	01'43"	03:30'14"
60	01'55"	03:32'09"
61	01'48"	03:33'57"
62	01'53"	03:35'50"
63	01'43"	03:37'33"
64	05'23"	03:42'56"
65	04'00"	03:46'56"
66	05'25"	03:52'21"
67	05'38"	03:57'59"
68	05'52"	04:03'51"
69	03'40"	04:07'31"
70	03'13"	04:10'44"
71	02'12"	04:12'56"
72	04'13"	04:17'09"
73	05'32"	04:22'41"
74	04'14"	04:26'55"
75	04'20"	04:31'15"
76	07'12"	04:38'27"
77	05'58"	04:44'25"
77.7	07'23"	04:49'22"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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