簡小峰 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡小峰嘉義
ID 21849

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3.0 km | 00:14:21 | 04:47/km

日期: 2017-06-21 18:13 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 2458 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'51" / 04'50" / 04'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'51"

(04'51")

04'50" (+00'02")

1001 / 1001

170 / 121

2

04'50"

(09'41")

04'48"

1006 / 2008

172 / 120

3

04'40"

(14'21")

04'43"

987 / 2995

171 / 123

6月累積里程 : 24.37 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 芳修（河馬跑不快）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'50"	00:09'41"
3	04'40"	00:14'21"
3.0	--'--"	00:14'21"

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