Luo Fong 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Luo Fong 基隆
ID 307015

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3.0 km | 00:27:16 | 09:05/km

日期: 2017-06-19 20:45 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'37" / 09'07" / 09'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'37"

1000 / 1000

2

09'07"

(17'44")

09'07" (+00'30")

1000 / 2000

3

09'30"

(27'14")

09'30" (+00'53")

1000 / 3000

6月累積里程 : 28.67 km

ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 : 154.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'07"	00:17'44"
3	09'31"	00:27'15"
3.0	06'58"	00:27'17"

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