5.1 km | 00:43:16 | 08:34/km日期: 2017-06-20 20:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'20" / 08'52" / 10'58" / 09'07" / 08'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'28") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.74 km brooks Glycerin 14 累積 :
1972.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'52" | 00:16'12" |
3 | 10'58" | 00:27'10" |
4 | 09'07" | 00:36'17" |
5 | 08'31" | 00:44'48" |
5.1 | 08'13" | 00:45'13" |