Gavin盈宏 2017/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

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0.8 km | 00:21:55 | 28:27/km

日期: 2017-06-17 19:38 - 平均心率: 46 - 卡路里: 41 Cal - 總步數: 2056 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 28'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 110.17 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Lihwa Lee, 重力加速度和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	28'27"	00:21'55"

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