6.8 km | 00:44:59 | 06:39/km日期: 2017-06-14 21:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'07" / 06'45" / 06'38" / 06'27" / 06'40" / 06'31" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 765 / 6765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 186.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'45" | 00:13'52" |
3 | 06'38" | 00:20'30" |
4 | 06'27" | 00:26'57" |
5 | 06'40" | 00:33'37" |
6 | 06'31" | 00:40'08" |
6.8 | 06'21" | 00:45'00" |