5.7 km | 00:44:51 | 07:51/km日期: 2017-06-08 20:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'00" / 07'56" / 07'49" / 07'49" / 07'47" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" | 715 / 5715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.74 km brooks Glycerin 14 累積 :
1972.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'56" | 00:15'56" |
3 | 07'49" | 00:23'45" |
4 | 07'49" | 00:31'34" |
5 | 07'47" | 00:39'21" |
5.7 | 07'42" | 00:44'52" |