4.2 km | 00:28:24 | 06:49/km日期: 2017-06-11 17:29 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 01'50" / 07'24" / 11'16" / 07'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'39" | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'50" | 00:01'50" |
| 2 | 07'24" | 00:09'14" |
| 3 | 11'16" | 00:20'30" |
| 4 | 07'00" | 00:27'30" |
| 4.2 | 16'37" | 00:30'13" |
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