7.2 km | 01:06:16 | 09:13/km日期: 2017-04-18 20:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 8206 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 07'37" / 06'13" / 09'38" / 06'44" / 11'53" / 06'28" / 62'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'23") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
| 2 | | 07'37" (+01'29") | 1009 / 2011 | 147 / 89 |
| 3 | | 06'08" | 1006 / 3018 | 174 / 93 |
| 4 | | 09'35" (+03'27") | 1007 / 4025 | 119 / 87 |
| 5 | | 07'08" (+01'00") | 1001 / 5027 | 152 / 92 |
| 6 | | 11'35" (+05'27") | 1009 / 6036 | 102 / 83 |
| 7 | | 06'53" (+00'45") | 1004 / 7040 | 154 / 93 |
| 8 | | 56'40" (+50'32") | 178 / 7219 | 30 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'37" | 00:14'09" |
| 3 | 06'13" | 00:20'22" |
| 4 | 09'38" | 00:30'00" |
| 5 | 06'44" | 00:36'44" |
| 6 | 11'53" | 00:48'37" |
| 7 | 06'28" | 00:55'05" |
| 7.2 | 62'32" | 01:06'16" |
留言 
展開計圈分析
