張銀來 2017/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

張銀來新北市
ID 251559

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4.3 km | 00:25:59 | 06:05/km

日期: 2017-06-12 20:52 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 06'12" / 06'11" / 06'11" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54"

990 / 990

2

06'13"

(12'04")

06'09" (+00'15")

1009 / 1999

3

06'11"

(18'15")

06'12" (+00'18")

997 / 2997

4

06'16"

(24'31")

06'13" (+00'19")

1006 / 4003

5

01'28"

(25'59")

05'38"

259 / 4263

新北市

張銀來

·

新北市

張銀來

·

今天第一次穿很餓的魚第三代夾腳拖試跑。感覺普通普通可能是下過雨跑起來有點吵。

6月累積里程 : 78.04 km

母子鱷Y拖黃色第一雙累積 : 832.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

老吳, 跑天下和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'12"	00:12'09"
3	06'11"	00:18'20"
4	06'11"	00:24'31"
4.3	05'25"	00:25'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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