5.1 km | 00:27:11 | 05:21/km日期: 2017-06-20 23:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'19" / 05'22" / 05'25" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'17") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'17" | 00:10'43" |
3 | 05'19" | 00:16'02" |
4 | 05'22" | 00:21'24" |
5 | 05'25" | 00:26'49" |
5.1 | 05'36" | 00:27'15" |