5.2 km | 00:41:32 | 07:59/km日期: 2017-06-13 19:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 08'16" / 08'12" / 07'56" / 07'40" / 07'54" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'10") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'12" | 00:16'28" |
3 | 07'56" | 00:24'24" |
4 | 07'40" | 00:32'04" |
5 | 07'54" | 00:39'58" |
5.2 | 07'51" | 00:41'33" |