10.0 km | 01:32:35 | 09:15/km日期: 2017-06-11 07:26 - 地點: 典寶溪出海口 - 天氣: 熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'35" / 07'37" / 08'04" / 07'35" / 21'27" / 08'23" / 07'53" / 07'35" / 07'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'26" (+13'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'08" (+12'34") | 0 / 10000 |
爆熱的天氣，一個完全沒有行程的週日，最喜歡跑到海邊看看海。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.73 km 
超群鞋 累積 :
5600.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'37" | 00:15'12" |
| 3 | 08'04" | 00:23'16" |
| 4 | 07'35" | 00:30'51" |
| 5 | 21'27" | 00:52'18" |
| 6 | 08'23" | 01:00'41" |
| 7 | 07'53" | 01:08'34" |
| 8 | 07'35" | 01:16'09" |
| 9 | 07'54" | 01:24'03" |
| 10.0 | 08'30" | 01:32'34" |
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