11.3 km | 01:14:43 | 06:36/km日期: 2017-06-11 06:13 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11191 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'31" / 06'19" / 06'49" / 07'49" / 08'19" / 07'03" / 05'39" / 05'41" / 05'24" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'13") | 1007 / 1007 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'23" (+01'03") | 1007 / 2014 | 154 / 101 |
| 3 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 3015 | 147 / 105 |
| 4 | | 06'45" (+01'25") | 1004 / 4020 | 150 / 98 |
| 5 | | 06'45" (+01'25") | 1008 / 5028 | 151 / 97 |
| 6 | | 08'01" (+02'41") | 1003 / 6032 | 150 / 82 |
| 7 | | 08'12" (+02'52") | 1000 / 7032 | 161 / 75 |
| 8 | | 06'57" (+01'37") | 1004 / 8036 | 154 / 93 |
| 9 | | 05'34" (+00'14") | 1005 / 9042 | 148 / 121 |
| 10 | | 05'41" (+00'21") | 1001 / 10044 | 131 / 133 |
| 11 | | 05'20" | 1004 / 11048 | 128 / 145 |
| 12 | | 05'45" (+00'25") | 295 / 11343 | 127 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 362.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'31" | 00:19'29" |
| 4 | 06'19" | 00:25'48" |
| 5 | 06'49" | 00:32'37" |
| 6 | 07'49" | 00:40'26" |
| 7 | 08'19" | 00:48'45" |
| 8 | 07'03" | 00:55'48" |
| 9 | 05'39" | 01:01'27" |
| 10 | 05'41" | 01:07'08" |
| 11 | 05'24" | 01:12'32" |
| 11.3 | 07'23" | 01:14'43" |
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